Eetbuien na je maagverkleining? Het ligt niet aan jouw wilskracht, maar aan iets wat je nooit hebt geleerd! 

Na een drukke werkdag kom je thuis. Je hebt nog héél even tijd voor jezelf. Dan roepen je gezin, de sportschool of je vrienden weer om aandacht. Je ploft op de bank met wat lekkers. Dat heb je wel verdiend. Maar ineens is de hele zak leeg. Shit.

Je probeert al zó lang om weer lekker in je vel te komen. Toch val je steeds terug in diezelfde valkuilen. Zoetigheid, eetbuien of een hongergevoel dat maar niet weggaat. Eigenlijk zeg je elke week opnieuw: ‘En nu ga ik echt gezond doen’. Je wilt het één, maar doet het ander. 

En daar ben je de hele tijd mee bezig. Logisch dat je negatief naar jezelf gaat kijken. Je voelt je gefrustreerd, machteloos en teleurgesteld in jezelf. Je schaamt je voor je eetgedrag.  En dat probleem wordt nog groter als jij..

• constant negatieve gedachtes hebt. 
• het gevoel hebt dat je alleen maar faalt. 
• jezelf straft wanneer je je eigen 'eetregels' weer eens verbreekt. 
• last hebt van schuldgevoelens na een slechte snack of ander eetmoment.
• echt moe bent van die eeuwige strijd met eten. Houdt het ooit op?
  
  

Zo kun je nergens écht van genieten.
Zonde dat je jezelf in de weg zit, want het kan ook anders.