Over Marieke Smelt

Diëtist, physician assistant, gepromoveerd in 2022 op voeding na bariatrische chirurgie en co-auteur van de nationale dieetbehandelingsrichtlijn bariatrie. Voor vrouwen na een maagverkleining die alles volgens het boekje doen en toch elke dag verrast worden door hoe hun lijf op eten reageert.

Ze werkt sinds 2011 in de bariatrische zorg, doet sinds 2014 wetenschappelijk onderzoek met inmiddels meer dan 30 publicaties en schreef mee aan de nationale dieetbehandelingsrichtlijn voor bariatrie. Sinds 2025 runt ze haar eigen praktijk, volledig gericht op vrouwen die vastlopen na een maagverkleining.

Ze ziet razendsnel waar het misgaat. Dagelijks ziet ze dezelfde puzzels terug: welke combinaties dumping triggeren en waarom iemand na een gezonde maaltijd toch onderuit gaat.

De meeste vrouwen die voor het eerst bij haar komen weten precies wat ze beter niet kunnen eten. En toch blijven de klachten bestaan. Want het probleem zit niet alleen in wat je eet, maar in hoe je lichaam erop reageert. Die klachten na het eten vertellen vaak precies waar het misgaat. Daarom begint ze niet met de vraag wat je eet. Maar met de vraag waarom jouw lijf zo reageert.

Mijn verhaal

Ik heb geen maagverkleining gehad. Maar ik weet wel hoe het voelt als eten meer ruimte inneemt in je hoofd dan je zou willen.

Als puber kon ik geen nee zeggen tegen zoet. Ik at door, ook als ik allang genoeg had gehad, en begreep zelf niet waarom. Elke keer weer dat gevoel van: waarom kan ik gewoon niet stoppen?

Meer controle was niet de oplossing. Dat leerde ik pas toen ik begreep wat er werkelijk speelde tussen voeding, bloedsuiker en hormonen. Ik zie dat patroon nu dagelijks terug bij vrouwen na een maagverkleining. En dat vormt de basis van alles wat ik doe.

Mijn visie

Dumpingklachten zijn geen bijwerking waar je maar aan moet wennen.

Ze zijn een reactie van je lichaam op wat je eet, wanneer je het eet en hoe snel het je systeem bereikt. Die reactie kun je beïnvloeden. Veel vrouwen die bij me komen hebben al van alles geprobeerd. Kleinere porties, eten en drinken scheiden, elk etiket uitpluizen op suikers. En toch crashen ze. Omdat niemand hun systeem heeft uitgelegd.

Dat is wat ik anders doe. Geen nieuw schema. Geen nieuwe verboden lijst. Gewoon uitleggen wat er in jouw lijf gebeurt. Zodat je stopt met jezelf de schuld geven en eindelijk keuzes maakt die werken voor jouw lijf, in plaats van dat je blijft gokken.

Wat ik jou wil geven

Dat eten niet langer je dag bepaalt. Dat je weer een tussendoortje kunt kiezen zonder erover na te denken. Dat een etentje geen risico meer voelt. Dat je je dag niet meer om je klachten heen hoeft te plannen, en nooit meer de deur uit gaat met het gevoel dat je iets achter de hand moet hebben. Daar werk ik met je naartoe, stap voor stap, op het tempo dat bij jou past.