Over mij: Marieke Smelt

Voor een echt fijn leven na jouw maagverkleining

Zo zag mijn leven eruit. En misschien herken jij dat ook.

Ik weet hoe het voelt als eten je dag beheerst. Dat je al aan het volgende eetmoment denkt voordat je bord leeg is. Dat één ‘fout’ hapje je hele dag verpest. En dat je jezelf keer op keer belooft: “morgen doe ik het anders.”

Maar telkens eindig je weer in hetzelfde gevecht. Die strijd is niet alleen fysiek, maar ook mentaal. En precies daarom doe ik wat ik doe.

Over mij

Ik ben Marieke Smelt. Diëtist, physician assistant en doctor in voeding na bariatrische chirurgie. Ik werkte in een gespecialiseerd obesitascentrum, deed 12 jaar wetenschappelijk onderzoek (30+ publicaties) en was co-auteur van de landelijke dieetbehandelingsrichtlijn na bariatrische chirurgie.

Maar dat is niet het hele verhaal.

Want ik ken ook de andere kant. Als puber at ik een zak chips in één keer leeg. Chocolade? Die was zelden veilig. Ik voelde me zwak, machteloos en schuldig en ik wist zeker dat het mijn eigen schuld was.

Dat gevoel, die frustratie… het bepaalt je hele dag.

Hoe dat mij heeft gevormd

Door mijn eigen worstelingen en mijn werk met duizenden vrouwen na een maagverkleining ontdekte ik wat geen enkel dieetboek je leert:
Het gaat niet alleen om wat je eet. Het gaat om hoe je lijf en brein samenwerken en hoe je dat weer in balans brengt.

Hoewel ik geen maagverkleining heb gehad, weet ik wel hoe het voelt om te vechten met eten. Met suikerdips, controledrang en het gevoel dat je je lichaam niet meer kunt vertrouwen. Niet omdat ik het ergens geleerd heb, maar omdat ik er zelf in vastzat.

Toen ik als diëtist en physician assistant in het ziekenhuis werkte, zag ik hetzelfde bij mijn patiënten. Steeds opnieuw kregen vrouwen standaard dieetadviezen die simpelweg niet werkten, zeker niet na een maagverkleining.

Daarom ontwikkelde ik mijn eigen methode:
Gebaseerd op medische kennis, wetenschap, psychologie en mijn eigen ervaring.
Geen strakke eetschema’s of verboden lijsten, maar tools die je leren samenwerken met je lijf.

Dat inzicht veranderde mijn leven en het leven van honderden vrouwen. Niet door streng zijn. Niet door nog meer regels. Maar door rust, begrip en keuzes die echt bij je passen.

Wat ik jou wil geven...

Mijn missie is simpel:

Je weer leren vertrouwen op je lijf.
Je hoofd stil krijgen rond eten.
Je helpen leven zonder dat eten jouw dag bepaalt.

Dat doe ik niet met nieuwe dieetregels, nog strenger opletten of producten verbieden. Dat doe ik met kennis, blijvende verandering en een aanpak die werkt: medisch en menselijk onderbouwd.

Of je nu last hebt van: snaaibuien, dumping, suikerbips, eindeloze gedachten over voeding of een lijf dat reageert zonder dat je weet waarom... Je bent niet zwak. Het zit niet tussen je oren. Je mist alleen de juiste handleiding. En die handleiding ga ik je geven, stap voor stap, met begrip, zonder oor

Waarom deze aanpak werkt

Medische expertise

Ik werk als kwaliteitsgeregistreerde diëtist en als physician assistant. Daardoor begrijp ik precies hoe jouw lijf werkt na een maagverkleining en waarom standaardadviezen vaak niet werken.

Wetenschappelijke onderbouwing

Als PhD-onderzoeker deed ik 11 jaar onderzoek naar voeding na bariatrische chirurgie. Ik schreef 30+ publicaties en was co-auteur van de landelijke dieetbehandelingsrichtlijn. Wat jij leert, is medisch en wetenschappelijk onderbouwd.

Praktijkervaring 1000+ vrouwen

In 14 jaar werkte ik met meer dan duizend vrouwen met een maagverkleining. Ik ken de valkuilen, de frustraties en de vragen die blijven. En ik weet wat er wel werkt, ook als je denkt dat jij een uitzondering bent.

Persoonlijke ervaring eetstrijd

Ik weet hoe het voelt als eten je leven beheerst. Als je hoofd maar blijft zeuren om iets, terwijl je lijf allang genoeg had. Die ervaring maakt dat ik niet oordeel, maar begrijp.

Iedere vrouw is anders. Geen lijf, geen verhaal en geen oplossing is hetzelfde. Daarom kijk ik met je mee naar wat wel werkt voor jou

Hoe ziet jouw succes eruit?

Welke vinkjes zou jij willen zetten?

Mijn eetbuien zijn verdwenen.
Ik voel me niet meer schuldig over wat ik eet.
Ik vertrouw mijn lijf ook na een snack.
Ik heb rust in mijn hoofd, zelfs op drukke dagen.
Ik hoef niet meer alles te compenseren of plannen.
Ik denk veel minder aan eten.
Ik kies wat goed voelt, zonder controledrang.
Ik voel me vrij in mijn eetkeuzes, zonder crash of terugval.

Tijd om afscheid te nemen van de strijd. Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Kijk bij mijn aanbod en ontdek wat het beste past bij waar jij nu staat. Of je nu start met de gratis SnackSwitch Formule of meteen in een programma wil duiken: je eerste stap naar eetrust begint hier.

Nog meer vragen?

Voor je een echte stap neemt, heb je misschien nog wat vragen. Helemaal goed! Ik vind het fijn als ik je op weg kan helpen. Laat je wat van je horen?

Neem contact op