Over mij: Marieke Smelt

Voor een echt fijn leven na jouw maagverkleining en eetbuien

De hele dag met eten bezig zijn in je hoofd.
Een schuldgevoel als je wat lekkers op hebt.
Die reep chocolade die op moet als je eraan begint.

Zo was mijn leven. Ik ken het gevoel en de gedachten die erbij horen. Gelukkig is dat nu anders. Ik heb zelf ervaring met eetbuien én ik begeleid als professional al meer dan twaalf jaar mensen met een maagverkleining. Ik help ze bij verstoord eetgedrag en andere klachten. Net zo lang doe ik al wetenschappelijk onderzoek. Ik mag me zelfs doctor Marieke Smelt noemen.

Mijn kennis en ervaring combineer ik om jou te helpen. Ik begrijp heel goed waar je tegenaan loopt. Zowel lichamelijk als emotioneel. En ik snap natuurlijk wat jouw doel is: een fijn eetpatroon voor de rest van je leven

Met mijn SMELT-methode ga jij van eetlust naar eetrust. Het is de basis voor al mijn cursussen. Ben jij klaar voor een nieuwe stap?

Meer over het verhaal van Marieke

Over de SMELT-pijlers

Je zag het goed, ‘Smelt’ is mijn achternaam. Maar het staat ook voor de vijf pijlers van mijn methode: de Craving Reset Methode. Een methode waarin ik wetenschap en persoonlijke ervaring samenbreng. Zodat jij eindelijk blijvende verandering bereikt.

S = stop met diëten
M = mindset veranderen
E = eetgewoonten aanpassen
L = leer je gedachten & gevoelens begrijpen
T = train je brein en zelfzorg

Maar HOE werkt dat dan? Heel simpel: je leert omgaan met je lichaam, gedachten, gewoontes en mindset. Deze unieke combinatie zorgt voor een sterke methode die werkt. Lekker online en op je eigen tempo. Met resultaat voor de rest van je leven.

Meer over de cursus

Dit krijg je van mij

Een eetpatroon dat blijvend in jouw leven past

Bij mij ga je voor een blijvende succesvolle verandering. Ik promoot geen diëten, tel geen calorieën en doe niet mee aan TikTok-trends over voeding. Het resultaat na mijn cursus is voor de lange termijn. Je krijgt weer echt grip op je eetgedrag.

Een aanpak met verschillende kanten

Jouw eetgedrag wordt van alle kanten belicht. Je leert nieuwe vaardigheden en kennis op emotioneel, lichamelijk, mentaal en op sociaal gebied. Ook leer ik je omgaan met lichamelijke en emotionele uitdagingen.

Mijn expertise en begrip

Veel kennis die ik deel, is wetenschappelijk. Ik leg je alles uit in gewone mensentaal. Door mijn ervaring als diëtist en physician assistant begrijp ik jouw situatie he-le-maal. Ik snap wat je lastig vindt en help je jouw doelen te behalen.

Alles online en in eigen tempo

De cursus volg je om jouw eigen succes te behalen. Omdat alles online is, kun je dat op je eigen tempo doen. Zo haal je er alles uit. Bovendien krijg je 100% ‘Niet goed? Geld terug!’-garantie.

Reviews

Eindelijk genieten zonder doorslaan

Ik geniet weer van lekkere dingen en voel me niet meer schuldig, omdat ik op andere momenten gezondere keuzes maak. Het voelt niet als lijnen. Blij mee! Ik ben nu 6 kg afgevallen in ruim 3 maanden en kom niet meer bij. Ik voel me echt heel fijn. Het is een soort van spiegel en veel 'oh ja' momenten.

Dyanne Verhoeven

Een echte eye-opener!

Jarenlang heb ik op allerlei manieren geprobeerd om af te vallen, maar vorig jaar hakte ik de knoop door. Op 17 oktober 2024 heb ik een gastric bypass ondergaan. Daarna ben ik de cursus van Marieke gaan volgen. Nu begrijp ik eindelijk hoe het in je hoofd werkt. Het is zó ontzettend leerzaam! Je wordt met je neus op de feiten gedrukt en krijgt het besef dat het eigenlijk heel logisch is dat afvallen nooit écht gelukt is. Wat je tactiek ook was, of welke methode je ook gebruikte om slanker te worden… 9 van de 10 keer kom je gewoon weer aan. Door deze cursus heeft Marieke mijn ogen geopend – ondanks de operatie! Ik raad deze cursus aan iedereen aan die worstelt met zijn of haar gewicht. Ongeacht of je wel of geen operatie hebt gehad. Dit is écht een eyeopener! Geen moeilijke woorden, duidelijke uitleg, en zó veel herkenbare dingen waarvan je nu ineens snapt waar het vandaan komt. Heel erg bedankt, Marieke!!

Maaike van de Pol

Instagram: maaike.gbp

Mijn persoonlijke reis

Mijn naam is dus Marieke Smelt. Ik help mensen om grip te krijgen op hun eetgedrag. Meestal zijn dat vrouwen die een maagverkleining hebben gehad. Daar heb ik al meer dan twaalf jaar ervaring mee. Al van jongs af aan maakt eten een grote impact op mijn leven.

Vroeger
Ik kom uit een nuchter Brabants nest. Gezellig, maar gevoelens en emoties waren niet zo belangrijk. Op moeilijke momenten onderdrukte ik ze met eten. Als ik eenmaal aan iets lekkers begon, dan ging vaak de hele zak leeg. Elke week besloot ik om minder te gaan snoepen. Je snapt wel dat een grote strijd in mijn hoofd was. Na elke maaltijd was ik alweer bezig met het volgende eetmoment. Het ergste? Niemand had het in de gaten en ik schaamde me.

Later
Na een periode van jarenlange eetbuien in mijn pubertijd, besefte ik dat ik aan mezelf mocht werken. Een psycholoog hielp me een stukje op weg, maar ik miste de tools om echt iets te veranderen. Pas toen ik leerde hoe mijn brein werkt en dat ervaringen en emoties uit het verleden mijn gedrag nu nog steeds beïnvloeden, viel er iets op z’n plek. Ik kon eindelijk gaan bouwen aan mijn zelfbeeld. Ik zag mezelf niet langer als slachtoffer, maar als iemand die zelf stappen kon zetten. Dat besef gaf me kracht: ik kon er iets aan doen.

Nu
Nu leef ik met liefde en zorg voor mezelf. Ik heb rust in mijn hoofd. Geen obsessie en geen schuldgevoelens meer. Eten beheerst mijn leven niet meer! Met mijn medische kennis én eigen ervaring help ik jou om voorgoed eetrust te vinden. Zonder strijd en zonder controle verlies.

De feiten op een rijtje

Ervaring

Ik werkte meer dan 14 jaar met patiënten na een maagverkleining in het Catharina Ziekenhuis Eindhoven. Eerst deed ik dat als diëtist en later als Physician Assistant.

Wetenschap

Vanaf 2015 doe ik wetenschappelijk onderzoek op dit gebied en ik heb 26 internationale en 4 nationale publicaties op mijn naam staan.

Spreker

Ik ben spreker op (inter)nationale congressen over bariatrie (de medische term voor maagverkleining).

PhD

Van 2020 tot 2022 was ik als PhD-kandidaat aangesloten bij de Wageningen University & Research, waar ik in september 2022 mijn PhD thesis behaalde. Titel: ‘Nutritional and functional assessment after bariatric and metabolic surgery’.

Je ziet het, ik snap dat iedereen een ander verhaal heeft. Ik help je graag ontdekken wat voor jou werkt.

Hoe ziet jouw succes eruit?

Welke vinkjes zou jij willen zetten?

Mijn eetbuien zijn verdwenen.
Ik hoef me niet steeds te wegen om een gevoel van controle te krijgen.
Ik ben losgekomen van de eetstrijd in mijn hoofd.
Ik heb niet de hele dag honger.
Ik heb geen continue drang naar zoetigheid.
Ik kan genieten van mijn favoriete snack.
Ik voel me niet schuldig als ik wat lekkers op heb.
Ik ben kilo's kwijtgeraakt en afgevallen.

Tijd om die continue strijd uit te zwaaien, toch? Op naar een toekomst met eetrust! Of je nu begint met het gratis e-book of meteen aan de slag wilt met de meest complete cursus.

Bekijk het aanbod

Nog meer vragen?

Voor je een échte stap neemt, heb je misschien nog wat vragen. Helemaal goed! Ik vind het fijn als ik je op weg kan helpen. Laat je wat van je horen?

Neem contact op